Studien haben ergeben, dass Dankbarkeit im Hirn Spuren hinterlässt.

Diese positive Emotion bewirkt:

• Wir werden besser von negativen Gefühlen abgelenkt
• wir gehen sozialer und emphatischer mit Mitmenschen um
• wir blicken positiver in die Zukunft
• wir sind glücklicher
• wir gehen besser mit Stress um
• wir können den Alltag leichter bewältigen
• wir haben mehr Spaß an allem
• wir können die Heilung von Krankheiten beschleunigen
• wir können uns mehr Selbstdisziplin schenken
• wir können die Herzgesundheit stärken
• wir können besser schlafen
• wir können die Motivation erhöhen
• wir können präventiv gegen Depressionen und Burn-out wirken
• wir können Neid und den ständigen Vergleich mit Andern minimieren.

Hört sich das nicht alles sehr gut und wünschenswert an?

Dann lade dir gerne mein Dankbarkeitstagebuch runter und benutze es täglich, um dein Wohlbefinden zu steigern!