Faust – Hand- Lauf

Wahrnehmungsübung, Koordinatiobsübung

Diese Übung fördert Konzentration, die visuelle Wahrnehmung,(Auge-Hand-)Koordination, Grobmotorik sowie das Körperschema.

Die Übung sollte auf einem A3-Blatt ausgedruckt werden. Die Schüler*innen berühren hierbei entsprechend der Abbildung mit der Faust oder der offenen Hand das Poster. Dies soll beidseitig und gleichzeitig von unten nach oben wandernd geschehen.

Als tägliche Bewegungsaufgabe, als Parcour an der Wand entlang, als Bewegung für zwischendurch, zur Begrüßung, ….. Oder einfach Hand / Faust einzeln ausschneiden und eigene Abfolge erstellen

Schwierigkeitsstufe I:  Links und rechts führen die identischen   Bewegungen aus.

Schwierigkeitsstufe II:   Links und rechts führen unterschiedliche    Bewegungen aus.

Schwierigkeitsstufe III   Hände dabei überkreuzen!