Suchst du nach einer tollen Idee, um Achtsamkeit und Entspannung in deine Osterzeit im Unterricht zu bringen? Dann ist diese Fantasiegeschichte genau das Richtige für dich und deine Schüler*innen!

Tauche ein in die Geschichte von Ben und Berta, den beiden Osterhasen. Sie haben ein großes Problem: Ihre Farben sind verschwunden und die Ostereier bleiben weiß! Deine Schüler*innen können den Hasen helfen, die Farben wiederzufinden. Auf ihrer Reise begegnen sie vielen verschiedenen Tieren, die ihre Farben abgeben. Dabei werden die Hände und Arme deiner Schüler*innen ganz schwer – perfekt für eine tiefe Entspannung.

Was deine Schüler*innen mit diesem Material lernen:

• Sie fördern ihre Achtsamkeit und Körperwahrnehmung auf spielerische Weise.
• Sie finden Entspannung und innere Ruhe, besonders nach aktiven Phasen.
• Sie regen ihre Kreativität und Fantasie an, indem sie sich die Geschichte vorstellen oder aktiv mitgestalten.
• Sie verbessern ihre Konzentration und Aufmerksamkeit.

Das bietet dir dieses Material:

• Zwei flexible Varianten: Wähle zwischen der Ruhe-Version für tiefe Entspannung, bei der du die Geschichte vorliest, oder der Mitmach-Version, bei der deine Schüler*innen aktiv Tiere und Farben vorschlagen.
• Oster-Thema: Die Geschichte passt perfekt in die Zeit vor Ostern und bringt frühlingshafte Stimmung in den Unterricht.
• Anpassbare Dauer: Die Fantasiereise dauert je nach Variante und Anpassung etwa 8 bis 15 Minuten. Du kannst sie leicht kürzen oder verlängern.
• Einfache Durchführung: Du erhältst klare Anweisungen, wie du die Geschichte am besten einsetzt.
• Ganzheitliche Entspannung: Die Übungen führen deine Schüler*innen sanft in eine wohltuende Entspannung.

Du kannst die Mitmach-Version wunderbar als Einstieg nutzen, um die Schüler*innen zu aktivieren, und die Ruhe-Version später als entspannenden Abschluss. So erleben sie beides: Aktivität und tiefe Entspannung.

Nach der Geschichte können deine Schüler*innen erzählen, was sie erlebt haben, ihr Lieblingstier oder ihre Lieblingsfarbe malen oder einfach kurz nachspüren: „Wie fühlt sich dein Körper jetzt an?“

Weitere Materialien zum Thema Osteryoga findest du übrigens auch bei mir.

Ich freue mich auf Feedback,
Sabine