Sporttheorie mal anders...

Die Kraft ist eine der entscheidenden konditionellen Fähigkeiten des Menschen für den Alltag. Um die Kraft zu trainieren ist es von immenser Bedeutung sich mit der Arbeitsweise der Muskulatur auseinanderzusetzen.

Um zu begreifen wie die Arbeitsweise der Muskulatur funktioniert haben wir in diesem Video die unterschiedlichen Kontraktionsformen, also die unterschiedliche Arbeitsweise der Muskulatur, erklärt. 

Auf dem Arbeitsblatt finden sich Aufgabenstellungen und ein QR-Code.

Dieser führt direkt zum Video  "Kontraktionsformen - Arbeitsweise der Muskulatur" auf der YouTube Seite von #diesportlehrer und gibt die benötigten Informationen zum Arbeitsblatt. Das Video dauert gut 10 Minuten und ist somit super für eine Einzelstunde oder zum Homeschooling geeignet.

Kombiniert mit unseren anderen Arbeitsblättern Maximalkraft, Schnellkraft und Kraftausdauer stellen wir einen breiten Überblick über die verschiedenen Arten der Kraft zur Verfügung. Dies ist hervorragend für eine längere Reihenplanung in der Sporttheorie geeignet.

Wir wünschen euch viel Spass damit

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#dieSportlehrer

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