Hilft es, auf ein Kissen zu hauen, wenn man wütend ist? Die Kinder vermuten, hören, was Forscher herausgefunden haben, und probieren danach selbst sechs Ruhe-Tricks aus.

Das Material wurde für luxemburgische Klassen erstellt. Es folgt dem luxemburgischen Lehrplan (Plan d’études) und zielt auf dessen Kompetenzen im Fach Vie et société, Zyklus 3.1.

In diesem Dossier lernen Kinder der Klasse 3/4 (Luxemburg: Zyklus 3.1), was im Körper passiert, wenn ein Gefühl zu groß wird, und was wirklich beruhigt. Mit zwei Glitzergläsern sehen sie, wie sich die Wut setzt. In der Ruhe-Werkstatt finden sie den Trick, der zu ihnen passt, und schreiben ihren eigenen Ruhe-Plan. Kami Kunterbunt, das Chamäleon, begleitet sie.

Das steckt drin:

• Einstieg „Kissen-Frage“: Vermutung und eine Forscher-Geschichte zum Vorlesen

• Alarm im Körper: ein Kinderfilm (mit QR-Code)

• Das Glitzerglas: zwei Gläser im Vergleich (Bastelanleitung in der Musterlösung)

• Abkühlen oder anheizen? Was hilft wirklich?

• Ruhe-Werkstatt mit sechs Tricks (Ballon-Atmung, Finger-Atmung, Zitrone, Rückwärtszählen, Umschauen, Lieblingsort)

• Kamis Ampel: Stopp, nachdenken, sagen (Plakate als Kopiervorlage)

• Mein Ruhe-Plan, Gefühle-Tagebuch und eine Denkfrage zum Schluss

• Vollständige Musterlösung mit Erklärungen und Sicherheitshinweisen für die Lehrperson

Umfang: 39 Seiten mit 8 Aufgaben, Kopiervorlagen, Quellenverzeichnis und Musterlösung, für 3 Unterrichtsstunden.

Vorbereitung: zwei Glitzergläser (Anleitung in der Musterlösung), Ampel-Plakate für die Ruheecke.

Teil 4 der Reihe „Wie geht es dir? Gefühle“ (Gefühle erkennen, Gefühle im Körper, wozu Gefühle gut sind, wenn Gefühle groß werden, für andere da sein). Die ganze Reihe gibt es auch als Paket.