Wenn das Leben schwer wird – Krisen erkennen, Hilfe holen

Ein Baustein zur Suizidprävention für Klasse 8–10 · 45 Minuten · kein Schulbuch nötig

Was tun, wenn es einer Freundin oder einem Mitschüler schlecht geht? Diese Stunde spricht behutsam über Lebenskrisen. Im Mittelpunkt steht nicht das Problem, sondern die Hilfe: Ihre Schüler:innen lernen, Warnzeichen zu erkennen, die Person anzusprechen und Erwachsene einzubeziehen – denn Hilfe holen ist kein Verrat.

So läuft die Stunde

• Klare Absprachen zum Einstieg: Niemand muss etwas Persönliches erzählen.

• Ein kurzer Sachtext und die Aussagen von sechs (fiktiven) Jugendlichen: Um wen macht man sich Sorgen – und warum?

• Zu zweit werden Sortierkarten gelegt: Warnzeichen oder normales Auf und Ab?

• Was hilft, was nicht? Typische Sätze werden eingeordnet.

• Die drei Schritte Hinsehen – Ansprechen – Hilfe holen werden im Rollenspiel zu dritt geübt (mit Situationskarten). Für zurückhaltende Kurse gibt es ein Beispielgespräch zum Vorlesen.

• Am Ende bekommt jede:r eine Hilfekarte zum Einstecken. Die Stunde schließt mit einer ruhigen, positiven Botschaft.

Im Paket

• Präsentation fürs Smartboard (pptx + pdf, 14 Folien, mit Notizen)

• Materialblatt mit Sachtext und sechs Aussagen

• Arbeitsblätter in drei Fassungen: selbstständig ● · mit Auswahl ■ · Schritt für Schritt ▲ (Förderschwerpunkt Lernen).

• Sortierkarten

• Situationskarten für das Rollenspiel

• Hilfekarte (8 pro Seite) -

• DaZ-Wortspeicher mit hilfreichen Sätzen

• Lösungen und Erwartungshorizont

• Handreichung: Vorbereitung, Verlaufsplan, Kursgrößen und was zu tun ist, wenn sich jemand anvertraut

Das Material folgt den Empfehlungen zur Suizidprävention: keine Methoden, keine Orte, keine Einzelfälle – dafür Hilfe, Hoffnung und geprüfte Hilfsangebote (TelefonSeelsorge, Nummer gegen Kummer, krisenchat, Stand Oktober 2026).

Alle Dateien sind editierbar und für Schwarz-Weiß-Druck geeignet. Die Hilfekarte und die Präsentation haben ein Feld für die Ansprechperson an Ihrer Schule.

Geeignet für Werte und Normen, Ethik, Religion, Philosophie und die Klassenlehrerstunde.