Manchmal brauchen deine Schüler*innen einfach eine kurze Pause, um wieder voll dabei zu sein. Mit unserer Bewegungspause bringst du spielerisch und unkompliziert frischen Schwung in den Unterricht. Dieses Material hilft dir, die Konzentration zu fördern und eine positive Lernatmosphäre zu schaffen.
So funktioniert's ganz einfach:
1. Platz machen: Schafft schnell und sicher Raum für Bewegung. Schiebt die Stühle zur Seite und öffnet ein Fenster für frische Luft. Alle stellen sich neben ihren Tisch.
2. Karte ziehen: Ein Kind wählt verdeckt eine Übungskarte aus. Das sorgt für Abwechslung und macht neugierig auf die nächste Bewegung.
3. Vormachen – mitmachen: Das ausgewählte Kind zeigt die Übung vor. Alle anderen machen begeistert mit. So lernen deine Schüler*innen voneinander und bewegen sich gemeinsam.
4. Stopp-Zeichen: Mit einem einfachen Handzeichen beendest du die Pause. Alle kehren ruhig und konzentriert an ihre Plätze zurück.
Die Bewegungspause ist vielseitig einsetzbar:
Wach werden: Wenn die Klasse müde ist, bringen Hampelmann oder Sternsprung schnell neue Energie.
Überkreuz-Übungen: Vor dem Lernen fördern sie Koordination und Konzentration.
Kräftigen: Nach langem Sitzen helfen Kniebeugen, den Körper zu stärken.
Gleichgewicht: Wenn Konzentration gefragt ist, unterstützt der Baum die innere Balance.
Dehnen: Zwischendurch lösen Übungen wie "Zur Decke strecken" Verspannungen.
Entspannen: Bei Unruhe sorgen "Luftballon" oder eine "Stille-Minute" für Ruhe.
Was deine Schüler*innen dabei lernen und verbessern:
Konzentration stärken: Nach einer kurzen Bewegungspause können sich deine Schüler*innen wieder besser auf den Unterricht fokussieren.
Körperbewusstsein entwickeln: Die Übungen helfen, den eigenen Körper besser zu spüren und zu verstehen.
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