Für Momente, in denen etwas nicht geklappt hat, und für die Frage: Was hilft mir eigentlich, wieder hochzukommen? Ein Jojo an einer Schnur schwingt im Bild sanft auf und ab, synchron zum Atem – im Frei-Modus lässt es sich selbst ziehen und wieder hochschnappen.

Nach ein paar Schwüngen stellt Frau Jojo eine kurze, offene Frage (z. B. "Was hat dir schon mal geholfen, wieder hochzukommen?"). Die Antworten sammeln sich in der persönlichen Sprungbrett-Sammlung, die jederzeit wieder aufgerufen werden kann.

Fachlich fundiert: Resilienz wird in der Forschung nicht als "unverwundbar sein" verstanden, sondern als Prozess, nach einer schwierigen Phase mithilfe alltäglicher Ressourcen wieder handlungsfähig zu werden (Masten, A. S., 2001, American Psychologist, "Ordinary magic").