Eine ehrliche 45-Minuten-Stunde zur eigenen Bildschirmzeit. Ohne erhobenen Zeigefinger, ohne Moralpredigt: Die Klasse rechnet selbst nach und prüft am Ende, ob das Wort Sucht überhaupt passt.

Der fachliche Kern

Jugendliche verbringen im Schnitt 3 Stunden 51 Minuten täglich am Smartphone (JIM-Studie 2025). Das sind rund 59 Tage im Jahr. Trotzdem ist viel Nutzung noch keine Sucht. In der ICD-11 sind unter den Störungen durch abhängiges Verhalten nur zwei spezifische Störungen ausdrücklich benannt: die Störung durch Glücksspielen und die Störung durch Computerspielen. Eine eigene Diagnose Social-Media-Sucht gibt es nicht. Dazwischen liegt die problematische Nutzung. Genau diese Unterscheidung lernt die Klasse.

Der Ablauf in fünf Schritten

M0 Zwei Bilder, ein Widerspruch: die Zahlen und eine erste Vermutung

M1 Acht Aussagen über dich: Selbsteinschätzung ohne Punktzahl und ohne Auswertung

M2 Dein Tag hat 1 440 Minuten: das eigene Zeitbudget berechnen

M3 Warum das Aufhören schwerfällt: vier Gestaltungsmerkmale von Apps zuordnen

M4 Sucht ist ein Wort mit enger Bedeutung: was die ICD-11 wirklich sagt, mit drei Niveaustufen

M5 Zurück zu deiner Vermutung: Rückbindung, Abschlusskarte und Selbsteinschätzung

Das ist enthalten

14 Seiten Schülermaterial mit vollständigen Lösungen

4 Seiten Handreichung mit Verlaufsplan im Minutenraster

Drei Niveaustufen mit eigenen Bewertungskriterien

Sechs gestufte Hilfekarten zum Ausschneiden

Neun Grafiken, davon drei im Lösungsteil

Erwartungshorizont mit 20 Punkten, optional nutzbar

Quellenverzeichnis mit sieben belegten Quellen

Die Word-Dateien zum Anpassen liegen bei

Vorbereitung

Nur ausdrucken. Keine Technik nötig. Für eine Rechenaufgabe ist ein Taschenrechner hilfreich, aber nicht zwingend.

Verantwortungsvoll gestaltet

M1 ist ausdrücklich kein Test: keine Auswertungstabelle, keine Punktzahl, kein Zählen von Kreuzen. Das Blatt wird nicht eingesammelt. Direkt darunter steht die Nummer gegen Kummer, kostenlos und anonym unter 116 111. Alle Abbildungen sind eigene Darstellungen. Es werden keine Markennamen, Logos oder App-Symbole gezeigt.