16 kostenlose Beispielkarten gegen Angst, Grübeln und innere Anspannung

Du möchtest erst sehen, ob solche Karten zu dir passen? Dieses kleine Probierset gibt dir einen direkten Einblick in das vollständige Material.

Enthalten sind 16 ausgewählte Karten:

8 Karten mit unterstützenden Gedanken – für Momente, in denen der Kopf nicht aufhört zu denken, alles dringend erscheint oder der innere Druck zu groß wird.

8 Karten mit praktischen Techniken – mit konkreten kleinen Schritten, die helfen können, Angst einzuordnen, Gedanken von Fakten zu unterscheiden, Anspannung zu reduzieren, Kontrolle loszulassen und wieder ins Handeln zu kommen.

Die Karten sind bewusst einfach, verständlich und alltagstauglich gestaltet. Keine langen theoretischen Texte – du kannst eine Karte auswählen und direkt damit arbeiten.

Das Probierset ist ein Ausschnitt aus dem großen Set mit 72 Karten zum Umgang mit Angst und belastenden Gedanken.

Ideal zum Kennenlernen, Ausprobieren und direkten Anwenden.

16 Beispielkarten | 8 unterstützende Karten + 8 Technik-Karten | zum Ausdrucken und sofort Nutzen