Dieses Material enthält jeweils 50 Schwimmstunden für das gesamte Schuljahr. Es ist für SCHWIMMER und NICHT-SCHWIMMER ausgelegt und in verschiedene Themenbereiche gegliedert.

Die Aufwärmspiele und Abschlussübungen sind so gestaltet, dass sie in den einzelnen Stunden identisch sind, damit ein gemeinsamer Start und ein gemeinsames Ende gewährleistet ist..