Dieses 20-seitige Trainingsheft kann bequem mit der Broschüren-Druckfunktion ausgedruckt und dann gefaltet werden, so dass ein praktisches Heft im Din A5-Format entsteht. Natürlich kann man es auch normal ausdrucken oder nur einzelne Übungsblätter verwenden.

Es beginnt mit einer Einführung in die antike Verslehre und der Bestimmung der korrekten Silbenzahl und fährt dann fort mit den Regeln zur Quantitierung und dem Schema des Elegischen Distichons. Zu jedem Teil gibt es Beispiele sowie Übungen, die direkt im Heft gemacht werden können. Ab Seite 9 folgt dann der Übungsteil mit Textstellen von Ovid, Tibull, Catull und Properz.