Wenn ich wütend bin: Gefühle verstehen und Wut bewältigen. Für Kinder ab 4 bis 8 Jahren

"Wenn ich wütend bin..." – kennst du das auch? Dieses Material hilft Kindern ab 4 Jahren, ihre Gefühle besser zu verstehen und besonders mit Wut umzugehen. Es zeigt ihnen spielerisch, wie sie ihre Gefühle wahrnehmen, ausdrücken und wieder zur Ruhe kommen können. Dein Ziel ist es, Kinder dabei zu unterstützen, einen gesunden Umgang mit starken Emotionen, Selbstregulation und Achtsamkeit zu entwickeln.

Dieses Material bietet dir als Lehrkraft eine Schatzkiste voller Möglichkeiten:

• 30 sofort einsetzbare Übungen für Selbstregulation, Achtsamkeit und innere Ruhe: Du findest 10 Fantasiegeschichten, 10 Beruhigungsübungen und 10 Bewegungsspiele. Alle sind ohne Vorbereitung sofort einsatzbereit.

• Fantasiegeschichten: Sie helfen Kindern, Wut als normales Gefühl zu verstehen und eigene Erfahrungen darin wiederzuerkennen.

• Beruhigungsübungen: Diese Übungen unterstützen Kinder dabei, nach einem Wutanfall oder bei Anspannung wieder zur Ruhe zu finden. Sie fördern die Körperwahrnehmung.

• Bewegungsspiele: Kinder bauen angestaute Energie und Wut spielerisch ab. Danach finden sie leichter zurück zur Ruhe.

• Vielseitig einsetzbar: Nutze das Material im Alltag, im Morgenkreis oder in Ruhephasen. Es ist ideal für Kita, Vorschule und die Grundschule (Klasse 1–2).

• Unterstützt bei: Wut und starken Gefühlen, Überforderung und Stress, Impulsivität und Unruhe sowie Konflikten im Alltag.

Mit diesem Material lernen die Kinder wichtige Fähigkeiten für ihr Leben:

• Gefühle erkennen und benennen: Sie verstehen, was in ihnen vorgeht.

• Körpersignale wahrnehmen: Kinder lernen, die Zeichen ihres Körpers bei Wut zu deuten.

• Selbstregulation: Sie entwickeln Strategien, um sich selbst zu beruhigen und Spannung abzubauen.

• Konfliktlösung: Kinder finden Wege, mit schwierigen Situationen und Konflikten umzugehen.

• Selbstvertrauen stärken: Sie bauen Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten auf, mit Emotionen umzugehen.

• Bewusster Umgang mit dem Körper: Kinder lernen, ihren Körper besser wahrzunehmen und zu steuern.