Suchst Du nach einer Möglichkeit, etwas Ruhe und Besinnung in die oft hektische Vorweihnachtszeit zu bringen? Dann ist diese kurze Winter-/Weihnachtsmeditation genau das Richtige für Dich. Sie bietet eine wertvolle Auszeit, um neue Energie zu schöpfen und den Moment bewusst zu erleben.

Nimm Dir bewusst eine Viertelstunde Pause heraus und entdecke eine bezaubernde Winterwelt.

Was Dich erwartet:

• Eine geführte Imaginationsgeschichte: Tauche ein in eine beruhigende Winterlandschaft, untermalt von stimmungsvoller Musik.
• Perfekt für eine kurze Auszeit: Die Meditation dauert etwa 15-20 Minuten – ideal für eine kleine Pause zwischendurch oder als Einstieg in eine entspannte Unterrichtseinheit.
• Ohne Transkript: Die Geschichte kommt als reine Audio-Datei, damit Du Dich ganz auf das Hörerlebnis konzentrieren kannst.
• Für Erwachsene gemacht: Ob für Dich selbst, Deine Kolleg*innen oder Deine erwachsenen Lernenden – diese Meditation passt perfekt in den Alltag.
• Einfach einzusetzen: Spiele die Audio-Datei einfach ab und genieße die entspannende Wirkung
• Wichtiger Hinweis zur Nutzung: Du darfst diese Meditation im Unterricht oder für Dich persönlich nutzen. Eine öffentliche Weiterverbreitung ist nicht gestattet.