Update (März 2026):
Dieses Material wurde sprachsensibel überarbeitet.
Neu ist ein integriertes Wörterbuchformat, in dem Schülerinnen und Schüler Fachbegriffe eigenständig erarbeiten und sichern.

Tauche mit deinen Schüler*innen in das spannende Thema Grundumsatz ein! Dieses Material hilft euch dabei, den täglichen Energiebedarf des Körpers genau zu verstehen und zu berechnen. Ihr entdeckt, welche Faktoren den Grundumsatz beeinflussen und welche wichtige Rolle er bei der Gewichtsreduktion spielt.

Das Material bietet dir:

• Eine klare Definition: Was ist der Grundumsatz und wofür braucht unser Körper ihn?

• Verschiedene Berechnungsmethoden: Von der einfachen Faustregel bis zur präzisen Harris-Benedict-Formel – hier lernen deine Schüler*innen, wie sie den individuellen Energiebedarf ermitteln.

• Spannende Einflussfaktoren: Entdeckt gemeinsam, wie Geschlecht, Alter, Gewicht, Muskelmasse und sogar Stress den Grundumsatz beeinflussen.

• Die Bedeutung für die Gewichtsreduktion: Versteht, welche zentrale Rolle der Grundumsatz beim Abnehmen spielt und warum Muskeln so wichtig sind.

• Praktische Übungen: Anhand konkreter Beispiele berechnen deine Schüler*innen den Grundumsatz verschiedener Personen und erklären die Zusammenhänge.

• Ausführliche Lösungen: Für eine einfache Selbstkontrolle und um das Gelernte zu festigen.

Mit diesem Material erwerben oder verbessern deine Schüler*innen folgende Kompetenzen:

• Wissen aufbauen: Sie definieren den Grundumsatz und verstehen seine Bedeutung für den Körper.

• Berechnen lernen: Sie wenden verschiedene Formeln an, um den Grundumsatz präzise zu ermitteln.

• Zusammenhänge erkennen: Sie identifizieren und erklären die Faktoren, die den Grundumsatz beeinflussen.

• Analysefähigkeiten stärken: Sie analysieren die Rolle des Grundumsatzes bei der Gewichtsreduktion und können diese Zusammenhänge erklären.

• Kritisches Denken fördern: Sie setzen sich mit den Unterschieden in den Berechnungsformeln auseinander und begründen diese.