🧠 ⚡️ Stress verstehen – Stress bewältigen: Booklet zum Stressmanagement

Fühlst du dich manchmal gestresst, überfordert oder unter Druck?
Mit diesem Booklet zum Thema Stress und Stressmanagement lernen deine Schüler*innen, wie Stress entsteht, wie er sich äußert – und vor allem, wie sie besser damit umgehen können.

Das Material bietet einen ganzheitlichen, praxisnahen Zugang zum Thema und kombiniert Wissensvermittlung, Selbstreflexion und praktische Übungen. Dabei werden sowohl körperliche als auch psychische Aspekte von Stress beleuchtet.