Mit dem Workbook "Next Level me" bietest du deinen Schüler*innen ein persönliches Brain GYM für mehr innere Stärke. Jederzeit im Schulalltag einsetzbar. Dieses Material hilft ihnen, ihre Resilienz zu stärken und wichtige Lebenskompetenzen zu entwickeln.

Dieses Workbook ist vollgepackt mit:

• Reflexionsfragen, die zum tiefen Nachdenken anregen und neue Perspektiven eröffnen.
• Praktischen Übungen, die deine Schüler*innen sofort ausprobieren können, um ihre mentale Fitness zu trainieren.
• Impulsen für Aha-Momente, die für mehr Klarheit im Kopf sorgen und neue Erkenntnisse ermöglichen.
• Anleitungen zur Selbstwahrnehmung, um zu erkennen, was wirklich wichtig ist und wie man seinen eigenen Weg findet.
• Strategien für den Umgang mit Stress, damit deine Schüler*innen auch in herausfordernden Situationen gelassen bleiben und handlungsfähig sind.

Deine Schüler*innen werden durch dieses Material folgende Schlüsselkompetenzen erwerben oder vertiefen:

• Selbstwahrnehmung: Sie lernen, ihre eigenen Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse besser zu verstehen.
• Selbstregulation: Sie entwickeln Strategien, um mit Emotionen umzugehen und bewusste Entscheidungen zu treffen.
• Resilienz: Sie stärken ihre psychische Widerstandskraft, um Herausforderungen besser zu meistern.
• Umgang mit Stress: Sie üben, auch in stressigen Situationen gelassen zu bleiben und handlungsfähig zu sein.
• Werteorientierung: Sie identifizieren, was ihnen wirklich wichtig ist, und richten ihr Handeln danach aus.
• Selbstvertrauen: Sie werden ermutigt, selbstbewusst ihren eigenen Weg zu gehen und für sich einzustehen.