Tauche ein in die besinnliche Welt der Meditation mit "Das Licht in mir"!

Dieses Material bietet dir eine wunderbare Möglichkeit, das Thema St. Martin und Laternenfest auf eine ganz besondere Weise zu vertiefen. Deine Schüler*innen lernen dabei, innere Ruhe zu finden, ihr Selbstbewusstsein zu stärken und ihren Fokus zu verbessern. Eine kurze, aber wirkungsvolle Übung, die Achtsamkeit in deinen Unterricht bringt.

Was dich in diesem Material erwartet:

• Eine liebevoll gestaltete und angeleitete Meditation, die speziell für Kinder entwickelt wurde.
• Klare und einfache Anweisungen für dich als Lehrer*in, um die Meditation mühelos durchzuführen.
• Eine flexible Dauer von nur 5-7 Minuten, perfekt für eine kurze Auszeit oder als Einstieg in den Tag.
• Die Möglichkeit für die Kinder, bequem zu sitzen und die Augen zu schließen, um ganz bei sich anzukommen.
• Eine wunderschöne Visualisierungsübung, bei der ein warmes Licht im Bauch oder Herzen gespürt wird, das für alles Gute steht.
• Ein direkter Bezug zur Geschichte von St. Martin, der die Werte Freundlichkeit, Mut und das Teilen aufgreift.
• Ein Moment der Stille, um die Wirkung der Meditation zu vertiefen und nachklingen zu lassen.
• Die stärkende Botschaft, dass dieses innere Licht jederzeit wieder zum Leuchten gebracht werden kann.

Mit dieser Meditation fördern deine Schüler*innen wichtige Kompetenzen:

• Innere Ruhe finden: Sie lernen, sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen, was den Schulalltag positiv beeinflusst.
• Selbstbewusstsein stärken: Das Gefühl des "Lichts in mir" stärkt das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten und das eigene Wohlbefinden.
• Fokus und Achtsamkeit entwickeln: Die Übung schult die Konzentration und das bewusste Wahrnehmen des eigenen Körpers und der Gefühle.
• Empathie und soziale Werte: Durch den Bezug zu St. Martin verstehen sie die Bedeutung von Freundlichkeit, Mut und Hilfsbereitschaft im Miteinander.
• Entspannungstechniken erlernen: Sie bekommen ein wertvolles Werkzeug an die Hand, um auch im Alltag Stress abzubauen und gelassener zu sein.