Bringe mit diesen Stationskarten entspannte Yoga-Sitzhaltungen in deinen Unterricht! Deine Schüler*innen lernen acht grundlegende Haltungen kennen und üben diese selbstständig. Das Material fördert dabei Achtsamkeit, Körpergefühl und Konzentration auf eine spielerische Art.Hier siehst du, was dich erwartet:

• Acht detaillierte Stationskarten: Jede Karte stellt eine Yoga-Sitzhaltung vor, inklusive Sanskrit-Namen und deutscher Bezeichnung.
• Klare, bebilderte Anleitungen: Deine Schüler*innen finden auf jeder Karte eine einfache Illustration und eine präzise Aufgabenbeschreibung für die korrekte Ausführung.
• Flexibel einsetzbar: Nutze die Karten im Sportunterricht, für ruhige Entspannungsphasen oder als Teil einer Bewegungsstation im Klassenraum.
• Sofort startklar: Einfach ausdrucken, laminieren und schon kannst du loslegen!

Mit diesem Material erwerben oder verbessern deine Schüler*innen folgende wichtige Kompetenzen:

• Körperwahrnehmung: Sie lernen, ihren Körper bewusst zu spüren und Haltungen präzise auszuführen.
• Konzentration und Fokus: Die Übungen schulen die Fähigkeit, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren und innere Ruhe zu finden.
• Beweglichkeit und Haltung: Regelmäßiges Üben fördert die Flexibilität und kann die Körperhaltung verbessern.
• Stressreduktion und Entspannung: Yoga hilft, Anspannung abzubauen und Momente der Ruhe im Schulalltag zu schaffen.
• Selbstständiges Lernen: Die klaren Anleitungen ermöglichen es den Schüler*innen, die Haltungen eigenverantwortlich zu erlernen und zu vertiefen.

✅ inkl. Lösungen 
✅ sofort im Unterricht einsetzbar 

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