Dieses Material lädt Ihre Schüler*innen ein, sich intensiv mit dem Thema Selbstfürsorge auseinanderzusetzen. Es fördert das Bewusstsein für die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden. Ihre Schüler*innen lernen, wie sie gut auf sich achten können.

Das Material bietet vielfältige Impulse und Fragen zu wichtigen Bereichen der Selbstfürsorge:

• Körperpflege und Hygiene: Ihre Schüler*innen denken über Duschgewohnheiten, Haarpflege und Zahnhygiene nach.
• Hauttypen und Hautpflege: Sie lernen verschiedene Hauttypen kennen und beschäftigen sich mit täglicher Gesichtspflege und dem wichtigen Sonnenschutz.
• Gesunde Gewohnheiten: Das Material regt zur Reflexion über Ernährung, Schlaf und Bewegung an. Es gibt Raum für Gedanken, was bei Schlafproblemen hilft oder wie man aktiv bleibt.
• Emotionales Wohlbefinden und persönliche Ziele: Ihre Schüler*innen setzen sich mit ihren Gefühlen auseinander. Sie überlegen, was ihnen in schwierigen Phasen hilft, was sie glücklich macht und welche Ziele sie im Leben erreichen möchten.

Mit diesem Material erwerben oder vertiefen Ihre Schüler*innen wichtige Kompetenzen:

• Selbstreflexion: Sie lernen, ihre eigenen Gewohnheiten und Bedürfnisse im Bereich Selbstfürsorge zu erkennen und zu hinterfragen.
• Gesundheitsbewusstsein: Sie entwickeln ein besseres Verständnis für die Bedeutung von Hygiene, gesunder Ernährung, ausreichend Schlaf und Bewegung für ihr Wohlbefinden.
• Problemlösung und Resilienz: Sie identifizieren Strategien, um mit Herausforderungen umzugehen und ihr emotionales Gleichgewicht zu stärken.
• Zielsetzung: Sie formulieren persönliche Ziele und denken darüber nach, was sie im Leben erreichen möchten.
• Kommunikationsfähigkeit: Sie üben, über persönliche Themen zu sprechen und ihre Gedanken auszudrücken.