XXXL Materialpaket Coaching und Beratung mit Schüler:innen

Dieser Notfall-Plan ist ein wertvolles Arbeitsblatt, das deine Schüler*innen dabei unterstützt, ihre emotionalen Kompetenzen zu stärken. Er hilft ihnen, eigene Warnsignale zu erkennen, persönliche Strategien für starke Gefühle zu entwickeln und ein sicheres Unterstützungsnetzwerk aufzubauen. So lernen sie, in schwierigen Momenten selbstwirksam zu handeln und sich nicht allein zu fühlen.Das Material führt deine Schüler*innen Schritt für Schritt durch die Erstellung ihres persönlichen Notfall-Plans: Schritt 1: Meine Warnsignale: Hier lernen deine Schüler*innen, genau hinzuschauen und zu spüren, welche Anzeichen ihr Körper und ihre Gedanken bei aufkommenden starken Gefühlen senden. Sie halten fest, was sie als erste Signale wahrnehmen. Schritt 2: Meine Strategien bei starken Gefühlen: In diesem Abschnitt entwickeln sie konkrete und individuelle Bewältigungsstrategien. Was hilft ihnen wirklich, wenn es schwierig wird? Sie sammeln Ideen und schreiben ihre persönlichen Hilfen auf. Schritt 3: Diese Menschen helfen mir im Notfall: Deine Schüler*innen identifizieren wichtige Bezugspersonen, die ihnen in akuten Notfällen zur Seite stehen. Sie tragen Namen und Telefonnummern von vertrauenswürdigen Erwachsenen ein. Schritt 4: Mit diesen Menschen kann ich über die Situation sprechen: Hier geht es darum, Personen zu finden, mit denen sie offen über ihre Gefühle und Erlebnisse reden können. Sie notieren sich Ansprechpartner*innen für Gespräche und Austausch. Schritt 5: Das ist mein sicherer Ort: Ein sicherer Ort kann ein realer oder gedanklicher Rückzugsort sein. Deine Schüler*innen beschreiben, wo sie sich geborgen und geschützt fühlen, um zur Ruhe zu kommen. Schritt 6: Im Notfall: Dieser letzte Schritt bietet konkrete Anweisungen und wichtige Notfallnummern wie die Nummer gegen Kummer (116 111) und den Rettungsdienst (112). So haben sie immer eine direkte Hilfe zur Hand. Nutzungsbedingungen Du du darfst meine Materialien für private und unterrichtsdienliche Zwecke nutzen. Eine kommerzielle Nutzung, Verbreitung und die Weitergabe an Dritte ist nicht gestattet. Jede Einzelperson muss das Material selbst erwerben. Die Rechte des Materials bleiben bei Johanna Dorra-Saraval.

Dieser 'Mein Hilfeplan bei Stress' ist eine wertvolle Checkliste, die deinen Schüler*innen hilft, ihre persönlichen Stressauslöser zu erkennen und wirksame Strategien für den Umgang mit Belastungen zu entwickeln. So können sie aktiv lernen, besser mit Stress umzugehen und sich selbst zu helfen. In drei verschiedenen grafischen Versionen.Was dich in diesem Material erwartet: Eine übersichtliche und ansprechend gestaltete Checkliste, die sofort einsatzbereit ist. Deine Schüler*innen identifizieren in einem ersten Schritt, welche Dinge sie persönlich stressen – von Schulaufgaben bis zu familiären Herausforderungen. Anschließend entdecken sie eine Vielzahl von Bewältigungsstrategien, wie Meditation, Sport, kreative Aktivitäten oder das Gespräch mit Vertrauenspersonen. Ein konkreter Planungsbereich unterstützt sie dabei, eine passende Strategie auszuwählen und festzuhalten, wann und wo sie diese ausprobieren möchten. Zusätzlich regt der Plan dazu an, über Unterstützungsmöglichkeiten nachzudenken und wichtige Ansprechpartner*innen zu benennen. Nutzungsbedingungen Du du darfst meine Materialien für private und unterrichtsdienliche Zwecke nutzen. Eine kommerzielle Nutzung, Verbreitung und die Weitergabe an Dritte ist nicht gestattet. Jede Einzelperson muss das Material selbst erwerben. Die Rechte des Materials bleiben bei Johanna Dorra-Saraval.

Mit diesem Check-in Material bietest du deinen Schüler*innen eine einfache und wirkungsvolle Möglichkeit, ihre Gefühle zu reflektieren und ihre Bedürfnisse mitzuteilen. Es fördert die Selbstwahrnehmung und zeigt ihnen Wege auf, Unterstützung zu finden. Nutze es als täglichen Start in den Unterricht oder bei Bedarf, um ein offenes Ohr für deine Klasse zu haben.Das erwartet dich und deine Schüler*innen: Ein klar strukturierter Flowchart-Ansatz, der Schüler*innen spielerisch durch den Prozess der Selbstreflexion führt. Der Check-in startet mit einer einfachen Skala von 1-10, um das aktuelle Wohlbefinden schnell einzuschätzen. Deine Schüler*innen beschreiben ihre Gefühle in drei Worten – ideal, um die emotionale Ausdrucksfähigkeit zu fördern. Das Material hilft, vertraute Personen zu identifizieren, mit denen man über alles reden kann. Es bietet eine direkte Option, Gesprächsbedarf mit dir als Lehrkraft zu signalisieren, falls keine andere Vertrauensperson verfügbar ist oder ein spezielles Anliegen besteht.Ein ansprechendes Design das zum Ausfüllen motiviert. Nutzungsbedingungen Du du darfst meine Materialien für private und unterrichtsdienliche Zwecke nutzen. Eine kommerzielle Nutzung, Verbreitung und die Weitergabe an Dritte ist nicht gestattet. Jede Einzelperson muss das Material selbst erwerben. Die Rechte des Materials bleiben bei Johanna Dorra-Saraval.

Möchtest du deinen Schüler*innen helfen, ihren Alltag bewusster wahrzunehmen und ihre Gefühle besser zu verstehen? Mit diesem täglichen Check-in bietest du ihnen eine wunderbare Möglichkeit zur Selbstreflexion und Achtsamkeit. Dieses Material ist perfekt, um den Tag bewusst ausklingen zu lassen oder als Startpunkt für Gespräche über Erlebtes.So funktioniert dein täglicher Check-in: Wochenübersicht für mehr Klarheit: Deine Schüler*innen kreuzen über sieben Tage hinweg an, welche Erlebnisse und Gefühle ihren Tag geprägt haben. Vielfältige Impulse: Von Bewegung und Sport über soziale Kontakte und neue Lernerfahrungen bis hin zu einer breiten Palette an Emotionen – hier ist alles dabei, was einen Tag ausmacht. Kreativität erwünscht: Ermutige deine Schüler*innen, bunte Farben oder lustige Emojis zu nutzen, um ihre Einträge individuell und lebendig zu gestalten. Das macht das Reflektieren noch spannender! Sofort einsatzbereit: Das Material ist intuitiv gestaltet und kann direkt im Unterricht oder zu Hause verwendet werden.Das lernen deine Schüler*innen mit diesem Material: Selbstwahrnehmung stärken: Sie lernen, ihre eigenen Gefühle und Erlebnisse bewusster wahrzunehmen und präzise zu benennen. Emotionale Kompetenz entwickeln: Deine Schüler*innen üben sich darin, verschiedene Emotionen zu identifizieren und zu reflektieren, wie diese ihren Tag beeinflussen. Reflexionsfähigkeit fördern: Das Material regt dazu an, über den eigenen Tag nachzudenken und sowohl positive als auch herausfordernde Momente zu erkennen. Achtsamkeit im Alltag integrieren: Sie entwickeln ein feines Gespür für die kleinen und großen Dinge, die ihren Tag prägen, und lernen, diese wertzuschätzen. Kommunikation anregen: Die Check-ins können als wertvoller Gesprächsanlass dienen, um über Erlebtes zu sprechen und sich mit anderen auszutauschen. Nutzungsbedingungen Du du darfst meine Materialien für private und unterrichtsdienliche Zwecke nutzen. Eine kommerzielle Nutzung, Verbreitung und die Weitergabe an Dritte ist nicht gestattet. Jede Einzelperson muss das Material selbst erwerben. Die Rechte des Materials bleiben bei Johanna Dorra-Saraval.