Ziel des Materials:

Dieses Kartenset hilft Kindern und Jugendlichen, mentale Stärke zu entwickeln, Strategien für herausfordernde Situationen zu erlernen und ihr emotionales Wohlbefinden zu stärken. Es eignet sich für den Einsatz in Schulen, Therapie, Mentaltraining oder im Familienalltag.

Materialaufbau:

Das Material besteht aus:

• Ankerkarten (Strategien zur Bewältigung von Herausforderungen in den Kategorien Atmung & Entspannung, Selbstvertrauen & Mut, Fokus & Konzentration, Emotionale Stärke)

• Ereigniskarten (Situationen aus dem Alltag von Kindern und Jugendlichen)

• Übersicht der Übungen (Erklärungen und Anleitungen zu den einzelnen Techniken)

• Spielanleitung

Einsatzmöglichkeiten:

1. Einführung & Erarbeitung

   • Bevor das Spiel gespielt wird, können die einzelnen Ankerkarten und deren Übungen gemeinsam mit den Kindern erarbeitet und ausprobiert werden.

   • Die beiliegende Übersicht der Übungen hilft dabei, jede Technik ausführlich zu erklären und gemeinsam zu üben.

   • Besonders für Lehrkräfte und Therapeut*innen kann es sinnvoll sein, mit den Kindern ihre Lieblingsstrategien zu besprechen und Ankertechniken zu verinnerlichen.

2. Das Spiel zur Festigung der Übungen

   • Vorbereitung: Drucke die Karten aus, schneide sie aus und laminiere sie bei Bedarf.

   • Spielablauf:

     1. Jede*r erhält 3 Ankerkarten.

     2. Eine Spielerin zieht eine Ereigniskarte und liest sie laut vor.

     3. Alle legen verdeckt eine passende Ankerkarte aus ihrer Hand ab.

     4. Die Karten werden gemischt und aufgedeckt.

     5. Gemeinsam wird besprochen, welche Ankerkarte am besten zur Situation passt.

     6. Die beste Lösung gewinnt die Runde. Danach zieht jede*r wieder eine neue Ankerkarte nach.

     7. Wer zuerst 3 Runden gewinnt, ist der/die „Stärkemeister*in“!

3. Individuelle Nutzung

   • Die Ankerkarten können auch unabhängig vom Spiel genutzt werden, um Kinder im Alltag gezielt an verschiedene Strategien heranzuführen.

   • Ereigniskarten können für Gespräche über den Umgang mit Herausforderungen verwendet werden.

Zielgruppe:

Das Material eignet sich für:

• Lehrer*innen (für den Unterricht im Bereich soziales Lernen, Klassenrat, Entspannungspausen)

• Therapeutinnen und Mentaltrainerinnen (zur Begleitung von Kindern in schwierigen Situationen)

• Eltern (um spielerisch mentale Stärke zu fördern und Kinder in herausfordernden Momenten zu unterstützen)

Mit diesem Material können Kinder aktiv mentale Techniken erlernen und durch das Spiel auf eine unterhaltsame Weise festigen. Viel Freude beim Spielen und Stärken! 💛