Dieses Arbeitsblatt zeigt Schüler*innen einfache Techniken zur Stressbewältigung und zum Aufbau von Resilienz. Mit praktischen Übungen wie Atemtechniken lernen sie, wie sie in stressigen Situationen ruhig bleiben und sich besser konzentrieren können. Eine wertvolle Ressource für mehr Gelassenheit im Schulalltag.