Dieses Material enthält kindgerechte Atemübungen zur Förderung von Entspannung und Konzentration. Die Übungen sind einfach erklärt und können im Schulalltag oder zu Hause angewendet werden. Sie helfen Kindern, ihre Atmung bewusst wahrzunehmen und gezielt einzusetzen. Das Material eignet sich für den Einsatz im Grundschulunterricht, in Entspannungsphasen oder als kleine Auszeit zwischendurch.