20 kurze Achtsamkeitsübungen, die jederzeit alleine, in Partnerarbeit oder als Gruppe durchgeführt werden können.

Die Übungen bauen aufeinander auf. Trotzdem können sie losgelöst voneinander und nach Zufallsprinzip ausgeführt werden.

Eine Zeit- und Materialangabe hilft den Kindern sich zu orientieren.

Empfehlung: Material in der Grösse DIN A6 drucken, laminieren und in einer praktischen Box aufbewahren.

Ich wünsche dir schöne, achtsame Momente.