Gesunde Ernährung: Nährstoffe entdecken und verstehen!

• Kohlenhydrate: Informationen und Arbeitsblatt
• Eiweiß: Informationen und Arbeitsblatt
• Vitamine: Informationen und Arbeitsblatt
• Fette: Informationen und Arbeitsblatt
• Wasser: Informationen und Arbeitsblatt

Lernziele

• Verstehen, welche Rolle Kohlenhydrate für Energie und Leistungsfähigkeit spielen
• Bedeutung von Eiweißen für Wachstum, Reparatur und Gesundheit des Körpers kennen
• Erkennen, wie Vitamine das Immunsystem stärken und für Wohlbefinden sorgen
• Wissen, welche Fette gesund für das Herz sind und wie man sie in der Ernährung integriert
• Wichtigkeit von Wasser für alle Körperfunktionen und Hydration verstehen