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Brain Breaks – Kleine Pausen im Unterricht (39 Karten + Reflexionsblätter für Schülerinnen und Schüler + Planungshilfe für Lehrkräfte)
Dieses Kartenset richtet sich an Lehrkräfte der Klassen 7 bis zur Oberstufe (Sek I und II), die gezielte, altersgerechte Bewegungspausen in ihren Unterricht integrieren möchten. Viele klassische Übungen wirken auf ältere Jugendliche schnell kindisch oder unpassend. Daher enthält dieses Set praxiserprobte Übungen mit speziellenSek-II-Varianten (z. B. isometrische Holds statt wildem Hüpfen), die dezent und ohne Unruhe im Raum durchgeführt werden können.
Mit den 39 Karten schaffst du in 1 bis 3 Minuten fokussierte Aufmerksamkeit, baust Stress ab und tankst neue Energie für die Klasse.
Fokus schaffen: Übungen zur Konzentrationssteuerung – ideal vor Prüfungen oder nach intensiven Erarbeitungsphasen.
Großmotorik und Energie: Kurze Aktivierungen gegen das typische Nachmittagstief.
Entspannung und Achtsamkeit: Bringt Ruhe und senkt den Reizpegel bei hoher Unruhe im Klassenraum.
39 Brain-Break-Karten: Mit klaren Anleitungen und optischen Symbolen für die schnelle Auswahl.
3 Register- / Titelkarten: Zur übersichtlichen Sortierung der drei Kategorien in deiner Materialbox.
Didaktische Handreichung: Mit Hinweisen zu Einsatzmöglichkeiten, Methodik und Schülerverantwortung.
Zusatzmaterial für Schüler*innen (druckfertig in Farbe und SW):
Brain-Break-Tracker: Zur unmittelbaren Reflexion der Übung auf 3 Skalen (Energie, Fokus, Reizpegel) inkl. Wörter-Box.
Wochen-Tracker:Zur langfristigen Beobachtung von Stimmung und Konzentration.
Lehrkräfte-Material („Pausen-Planer“; druckfertig in Farbe und SW):
Strukturhilfe zur gezielten Planung von Mikropausen im Stundenentwurf inklusive 3 sofort einsetzbaren Mini-Pausen.
Mit diesem Set erhältst du eine rundum durchdachte Methodensammlung, die Unterricht strukturiert, Lernprozesse begleitet und Schüler*innen zur echten Reflexion anregt.
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Dieses Kombi-Set hilft Lehrkräften dabei, die Konzentration und das Lernverhalten ihrer Schüler*innen nachhaltig zu verbessern – ideal für den Schulalltag, Vertretungsstunden und Homeschooling.Das ist enthalten:🔹 Brain Breaks – Kurze, effektive Pausenübungen zur Steigerung der Aufmerksamkeit, Stressabbau und mentalen Frische.🔹 Reflexionskarten „Ich & mein Lernen“ – Motivierende Impulse, mit denen Schüler*innen ihre Lernstrategien reflektieren, Stärken entdecken und ihre Lernmotivation stärken.🔹 Growth Mindset Arbeitsblätter – „Mein Lernwachstum“ und „Mein Lernverhalten reflektieren“ unterstützen die Entwicklung einer positiven Lernhaltung und fördern das kontinuierliche Lernen.💡 Kombinationsvorteil:Verwende die Brain Breaks als kurze Aktivierungspausen, um die Konzentration zu erhöhen, und anschließend die Reflexionsmaterialien, um das Bewusstsein für das eigene Lernen zu schärfen.✨ Einsatzmöglichkeiten:Im Unterricht, bei Vertretungsstunden, in Förderstunden oder im Homeschooling – einfach umsetzbar, praxisnah und motivierend.👉 Jetzt downloaden und Konzentration, Selbstreflexion sowie Lernmotivation bei deinen Schüler*innen stärken!✨ Weitere tolle Reflexionsmaterialien aus meinem Shop:• Reflexions-Zeitstrahl – für eine schnelle Mini-Reflexion• Das große Abschlussheft – zur intensiveren, kreativen Auseinandersetzung mit den Themen--------------📲 Folge mir für Tipps, Freebies, Sale-Aktionen und neue Materialien auf Instagram/TikTok: @annisclassroom#BrainBreaks #Lernreflexion #GrowthMindset #Konzentration #Lernstrategien #Selbstreflexion #Motivation #Schulalltag #Vertretungsstunden #Homeschooling #Klassenmanagement #Lernförderung #klassenrat #feedback
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