Die Atemübung „Sternenatmung“ führt Kinder in eine ruhige, entspannte Atmosphäre, in der sie sich das Licht eines leuchtenden Sterns vorstellen, das mit jedem Atemzug heller wird. Die Übung fördert Achtsamkeit und innere Ruhe, während die Kinder lernen, ihren Atem bewusst wahrzunehmen. Die „Sternenatmung“ schenkt den Kindern eine sanfte, beruhigende Auszeit – perfekt für die Adventszeit, um eine Verbindung zur inneren Gelassenheit und Besinnlichkeit zu schaffen.