Achtsamkeit ist eine großartige SUPERKRAFT, weil es euch helfen kann, euch ruhig zu fühlen, euch zu konzentrieren und gesund zu sein!

Eine tolle Aktivität für die ganze Klasse, um bewusst eine kleine tägliche "Achtsame Pause" zu machen.

Fangt mit diesen «Achtsamen Pausen» an und wie bei allem anderen, je mehr man übst, desto besser wird man darin.

Es beinhaltet zwei Aktivitäten und Spiele. Du könnt sie jederzeit zur Hand nehmen, wenn ihr das Gefühl habt, dass ihr eine «achtsame Pause» vom Schulalltag braucht.