• Deckblatt
• Erklärung
• Gefühlskompass (Erklärung: verschiedene Gefühle einer Grundemotion und die dazugehörigen Körpersignale) 
• “Mein Tag“ (4 Varianten mit kleiner Änderung der letzten beiden Punkte)
• Backcover

Je nachdem welches Format und welche Schriftgröße man braucht: einfach die passende Datei ausfüllen und entweder ganz normal drucken (Datei 1: A4) oder beim Drucken "2 Seiten auf 1 Seite" (für A5) auswählen (dafür ist die Datei 2). Bei der Variante A5 hat man dann automatisch gleich zwei Heftchen, die man binden kann. Einfach in der Hälfte durchschneiden. 

Die Seiten "Mein Tag" so oft ausdrucken wie nötig :) Alle anderen Seiten braucht man nur einmal.