Entspannungskartei für die Grundschule – Massagen, Fantasiereisen, Riechwiese, Kraft des Lachens, Entspannung und Ruhe

Die 5 wichtigsten Produktmerkmale auf einen Blick:

• ✅ 48 Seiten Entspannungskartei mit Lösungen zur Selbstkontrolle für die Klassen 1 bis 4

• ✅ Vielfältige Vorlesetexte, Fantasiereisen und Entspannungsideen

• ✅ Massagen, Brain Gym und Atemübungen zur Aktivierung beider Gehirnhälften

• ✅ Ohne große Vorbereitung sofort einsetzbar

• ✅ Ideen für die ganze Klasse und einzelne Gruppen

Besonders geeignet für:

• ✅ Lehrkräfte der Grundschule, die Entspannungseinheiten in den Schulalltag einbauen möchten

• ✅ Lehrkräfte mit Förderbedarf im Blick, die Kindern mit Konzentrationsschwierigkeiten helfen wollen

• ✅ Lehrkräfte im offenen Unterricht, die Rituale für Morgenkreis und Ruhephasen suchen

• ✅ Erzieher/innen in Hort und Ganztag, die Kindern Verschnaufpausen im Alltag schenken möchten

Produktbeschreibung:

Diese Entspannungskartei für die Grundschule enthält zahlreiche kurze und schulstundenumfassende Ideen, Anleitungen, Vorlagen und Fantasiereisen, um neben dem oft stressigen Schulalltag Entspannung ins Klassenzimmer zu bringen. Die neue Kraft, die aus einer tiefen Entspannungsphase geschöpft wird, verleiht dem weiteren Lernen mehr Intensität. Entspannung ist für viele Kinder etwas, das sie intensiv üben und lernen müssen – in unserer hektischen Welt bleibt immer weniger Zeit für gezielte Verschnaufpausen. Der Band startet mit Tipps zum Anfang, gefolgt von Übungen zu richtigem Atmen, das Ruhe bringt, und der Aktivierung der linken und rechten Gehirnhälfte. Malen zur Musik und die Riechwiese in Sommer- und Winterversion sprechen Sinne und Kreativität an. Massagen und Brain Gym-Übungen fördern Körperwahrnehmung und Entspannung. Rhythmus und Bewegung bringen neue Energie, während Fantasiereisen die Kinder in andere Welten entführen. Mit „Lachen ist die beste Medizin" und der Geschichte vom kleinen Seehund Jonny kommt Humor ins Spiel. Sudokus und das Zwergen-Puzzle fördern Konzentration und Denkvermögen auf ruhige Weise.

Der Aufbau des Materials:

Das 48-seitige Arbeitsheft ist als Kartei aufgebaut und enthält Vorlesetexte, Anleitungen, Vorlagen und Rätsel zur Entspannung. Ideal einsetzbar im Morgenkreis, als Ritual zu Stundenbeginn, in Ruhephasen, Vertretungsstunden und als komplette Entspannungsstunde. Die Lösungen zur Selbstkontrolle unterstützen beim Einsatz der Rätsel.

Die Themen im Überblick:

Entspannung und Ruhe – Stille, Entspannungsübungen, innere Ruhe, Achtsamkeit, Stressabbau; Atemübungen – richtiges Atmen, Atemtechnik, Bauchatmung, Ruhe durch Atem, Atemkontrolle; Gehirnhälften und Brain Gym – linke und rechte Gehirnhälfte, Hemisphären, Koordination, Gehirntraining, Überkreuzübungen; Massagen für Kinder – Partnermassage, Rückenmassage, Berührung, Körperwahrnehmung, Geschichten-Massagen; Sinnesschulung – Riechwiese Sommer, Riechwiese Winter, Geruchssinn, Sinne wahrnehmen, Wahrnehmungsschulung; Musik und Malen – Malen zur Musik, Klangerlebnis, Musikentspannung, kreativer Ausdruck, Musikmalen; Rhythmus und Bewegung – Rhythmische Übungen, Bewegungsspiele, Tanz, Körperrhythmus, Aktivierung; Fantasiereisen – Traumreisen, Vorlesetexte, Imagination, innere Bilder, Entspannungsgeschichten; Humor und Lachen – Lachtherapie, Humor im Klassenzimmer, Der kleine Seehund Jonny, Freude, fröhliche Stimmung; Rätsel für Ruhephasen – Sudoku, Zwergen-Puzzle, Logikrätsel, Denkspiele, stille Beschäftigung; Konzentration und Stille – Stilleübungen, Konzentrationsförderung, Aufmerksamkeit, Sammlung, ruhiges Arbeiten; Grundschule und Förderung – Grundschule Klasse 1, Klasse 2, Klasse 3, Klasse 4, Förderbedarf, Hort, Ganztag; Unterrichtsmethoden – Morgenkreis, Ritual, Freiarbeit, Vertretungsstunden, offener Unterricht, Klassenraumgestaltung.

Das erhältst du:

• ✅ 48 Seiten Entspannungskartei für die Klassen 1 bis 4

• ✅ Zahlreiche Fantasiereisen zum Vorlesen

• ✅ Massagen und Brain Gym-Übungen

• ✅ Atemübungen und Hemisphären-Aktivierung

• ✅ Riechwiese für Sommer und Winter zur Sinnesschulung

• ✅ Malen zur Musik und Rhythmus-Übungen

• ✅ Humorvolle Elemente wie „Lachen ist die beste Medizin" und der kleine Seehund Jonny

• ✅ Ruhige Rätsel wie Sudokus und das Zwergen-Puzzle

• ✅ Lösungen zur Selbstkontrolle inklusive

• ✅ Sofort einsetzbar für Morgenkreis, Ruhephasen und komplette Entspannungsstunden

Perfekt für Entspannung in der Grundschule, achtsame Rituale im Schulalltag und Stille-Unterricht in heterogenen Klassen.

Inhalt: 

• Ein paar Tipps zum Anfang ...

• Richtiges Atmen bringt Ruhe

• Die linke und die rechte Gehirnhälfte

• Malen zur Musik

• Riechwiese Sommer/Winter

• Massagen – Brain Gym

• Massagen

• Rhythmus und Bewegung

• Fantasiereisen

• Lachen ist die beste Medizin

• Der kleine Seehund Jonny

• Sudokus

• Das Zwergen-Puzzle

48 Seiten, mit Lösungen