Atemübungen, können für Kinder hilfreich sein, um Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und die allgemeine Gesundheit zu fördern. 

Mit der Ninja Sternatmung von @auf.einmal.lehrerin  wird die körperliche Ausdauer, die Konzentration und das allgemeine geistige Wohlbefinden gesteigert.

Bei dieser Technik liegt der Schwerpunkt auf dem tiefen, langsamen und rhythmischen Ein- und Ausatmungen, das dazu beiträgt, Energie zu sparen und einen stabilen Bewusstseinszustand aufrechtzuerhalten.

Durch die Kontrolle des Atems könnten Ninjas ihre Herzfrequenz effektiv regulieren, Ängste abbauen und ihre Fähigkeit verbessern, sich weiterhin auf ihre Ziele zu konzentrieren.

Auch meine Schüler haben das so toll, wie die Ninjas gemacht. <3