Die 5 wichtigsten Produktmerkmale:

• ✅ 12 praxiserprobte Rundgänge: Von Anfänger bis Fortgeschritten – strukturierte Progression für alle Klassen
• ✅ Ganzkörpertraining: Arme, Schultern, Rücken, Bauch, Beine – alle großen Muskelgruppen werden trainiert
• ✅ Vielfältiger Geräteeinsatz: Handgeräte, Turngeräte, Bälle, Kastenteile – abwechslungsreiche Stationen
• ✅ Partnerübungen inklusive: Zu zweit macht es mehr Spaß – soziales Lernen und Motivation
• ✅ 64 Seiten komplett: Arbeitskarten, Organisationshinweise, Aufbauzeichnungen – sofort einsetzbar

Besonders geeignet für:

• ✅ Sportlehrkräfte, die Zirkeltraining strukturiert und kindgerecht umsetzen möchten
• ✅ Neue Impulse – andere Organisationsform für den Sportunterricht
• ✅ Heterogene Gruppen – auch "nicht so sportliche Kinder" erleben schnelle Erfolge
• ✅ Verschiedene Stationenanzahl – 4 bis 7 Stationen je nach Klasse

Produktbeschreibung

Dieses Arbeitsheft bietet auf 64 Seiten eine kurze Einführung sowie 12 praxiserprobte Übungsrundgänge für den Sportunterricht in der Grundschule in den Klassen 1 bis 4. Hinweise zur Organisation und Durchführung, methodische Hinweise zur Übungsausführung und hilfreiche praktische Anregungen sorgen für ein effektives und interessantes Zirkeltraining.

Ziel dieses Buches ist es, neue Impulse für den ganz normalen Sportunterricht zu setzen und auf eine andere Organisationsform – das Zirkeltraining – aufmerksam zu machen. Als Zirkeltraining (Circuit-Training) wird eine Organisationsform bezeichnet, bei der die Kinder vorher festgelegte Übungen in einer vorgegebenen Zeit nacheinander ausführen.

Das Zirkeltraining ist ein vielseitiges Ganzkörpertraining, bei dem im Wechsel alle großen Muskelgruppen (Arme, Schultergürtel, Rücken, Rumpf, Brust, Bauch und Beine) beansprucht werden. Auch bei „nicht so sportlichen Kindern" stellen sich schnell sichtbare Erfolge ein. Klare Aufgabenstellungen und ein vielfältiger Geräteeinsatz an verschiedenen Stationen sorgen für eine hohe Motivation bei den Kindern.

Die Kapitel im Überblick:

Das Arbeitsheft führt systematisch ins Zirkeltraining ein. Einführung bietet Impulse, Zirkeltraining, Körpererfahrungen. Was ist ein Zirkeltraining? umfasst Historie, Merkmale, Einsatz in der Schule. Didaktisch-methodische Hinweise behandelt Lehrpläne/Kerncurricula, mittleres Kindesalter, motivierende Übungen. Ziele und wichtige Punkte umfasst Kardiovaskuläre Fitness, motorische Fähigkeiten, funktionales Üben. Hinweise zur Gestaltung behandelt Örtliche Gegebenheiten, Übungsauswahl, Anordnung der Geräte, Übungsweise. Gestaltung der Arbeitskarten erklärt Format, Übung, Abbildung. Einsatz von Geräten gibt eine Übersicht über Handgeräte und Turngeräte. Hinweise und Tipps behandelt Reihenfolge, Üben mit dem Partner, Wechsel.

Die 12 Übungsrundgänge: Kinder vertraut machen (3 Rundgänge) – Vier Übungen nacheinander an derselben Station, an vier Stationen in Gruppen, an vier Stationen in Partnerform. Zirkeltraining für Anfänger an 4 Stationen – Ablauf festigen, Üben in Partnerform, Grundtätigkeiten. Zirkeltraining mit Handgeräten an 4 Stationen – Koordinative Fähigkeiten, vielseitige Handgeräte. Konditionelle und koordinative Fähigkeiten an 6 Stationen – Hand- und Großgeräte. Kräftigen der Hauptmuskelgruppen an 4 Stationen – Turngeräte alternativ nutzen. Koordinative Fähigkeiten mit Bällen an 5 Stationen. Partnerübungen koordinativ an 5 Stationen. Partnerübungen zum Kräftigen an 5 Stationen. Hauptmuskelgruppen vielseitig an 6 Stationen. Koordinative Fähigkeiten mit Handgeräten an 5 Stationen. Komplexes Verbessern konditionell an 6 Stationen. Komplexes Verbessern konditionell und koordinativ an 7 Stationen.

Das erhältst du:

• ✅ 64 Seiten Unterrichtsmaterial als PDF zum Download
• ✅> Einführung ins Zirkeltraining
• ✅> Didaktisch-methodische Hinweise
• ✅> Tipps zur Gestaltung und Organisation
• ✅> Arbeitskarten für die Stationen
• ✅> 12 praxiserprobte Übungsrundgänge
• ✅> Rundgänge mit 4 bis 7 Stationen
• ✅> Übungen mit Handgeräten
• ✅> Übungen mit Turngeräten
• ✅> Partnerübungen inklusive
• ✅> Koordinative Fähigkeiten verbessern
• ✅> Konditionelle Fähigkeiten steigern
• ✅> Hauptmuskelgruppen kräftigen
• ✅> Von Anfänger bis Fortgeschritten
• ✅> Geräteaufbau-Zeichnungen
• ✅> Übersichtstabelle aller Rundgänge
• ✅> Perfekt für Sportunterricht, Fitness und Bewegungsförderung

Inhalt:

- Einführung

• Impulse
• Zirkeltraining
• Körpererfahrungen

- Was ist ein Zirkeltraining?

• Historie
• Merkmale
• Einsatz in der Schule

- Didaktisch-methodische Hinweise

• Lehrpläne/Kerncurricula
• mittleres Kindesalter
• motivierende Übungen

- Ziele und wichtige Punkte zur Durchführung eines Zirkeltrainings

• Kardiovaskuläre Fitness
• motorische Fähigkeiten
• funktionales Üben

- Hinweise und Tipps zur Gestaltung eines Zirkeltrainings

• Örtliche Gegebenheiten
• Übungsauswahl
• Anordnung der Geräte
• Übungsweise
• Örtliche Gegebenheiten – Sporthalle und Geräte
• Übungsauswahl und Übungsausführung
• Anordnung der Geräte und Anzahl der Stationen
• Übungsweise: Zirkeltraining im ganz normalen Sportunterricht

- Gestaltung der Arbeitskarten

• Format
• Übung
• Abbildung

- Einsatz von Handgeräten und Turngeräten

• Übersicht
• Auswahl
• alternative Nutzung

- Hinweise und Tipps: Zirkeltraining in der Grundschule

• Reihenfolge
• Üben mit dem Partner
• Wechsel

- Hinweise zum Aufbau und Inhalt der Beispiele

• Thema/Schwerpunkte
• Planung und Durchführung
• Gerätanordnung
• Stationen

Praxis im Sportunterricht – 12 Übungsrundgänge

- Kinder mit dem Zirkeltraining „vertraut machen“

• Vier Übungen nacheinander an derselben Station in Gruppen
• Vier Übungen nacheinander an vier Stationen in Gruppen
• Vier Übungen nacheinander an vier Stationen in Partnerform

- Zirkeltraining für „Anfänger“ an 4 Stationen

• Ablauf festigen
• Üben in Partnerform
• Grundtätigkeiten anwenden

- Zirkeltraining mit Handgeräten an 4 Stationen

• Koordinative Fähigkeiten
• vielseitige Handgeräte
• neue Übungen

- Verbessern von konditionellen und koordinativen Fähigkeiten an 6 Stationen

• Vielfältige Übungen
• Hand- und Großgeräte
• abwechslungsreiches Üben

- Kräftigen der Hauptmuskelgruppen an 4 Stationen

• Muskuläre Belastung
• Turngeräte alternativ nutzen
• anspruchsvolle Übungen

- Verbessern koordinativer Fähigkeiten mit Bällen und Kastenteilen an 5 Stationen

• Situative Bedingungen
• Bewegungshandlungen anpassen
• Übungen mit Bällen

- Partnerübungen zum Verbessern von koordinativen Fähigkeiten an 5 Stationen

• Bälle zuspielen/annehmen
• sich den Bedingungen anpassen
• schnell reagieren

- Partnerübungen zum Kräftigen der Hauptmuskelgruppen an 5 Stationen

• Zu zweit macht es mehr Spaß
• Aufgaben gemeinsam lösen
• Partneranpassung

- Hauptmuskelgruppen kräftigen mit vielseitigen Übungen an 6 Stationen

• Turngeräte vielseitig nutzen
• anspruchsvolle Übungen
• erhöhte Anforderungen

- Verbessern koordinativer Fähigkeiten mit Handgeräten an 5 Stationen

• Spielerische Übungen
• vielseitige Handgeräte
• motivierende Aufgaben

- Komplexes Verbessern von konditionellen Fähigkeiten an 6 Stationen

• Anspruchsvolle Übungen
• leistungsstarke Kinder
• umfangreicher Gerätaufbau

- Komplexes Verbessern von konditionellen und koordinativen Fähigkeiten an 7 Stationen

• Für geübte Klassen
• umfangreiches Programm
• komplexe Übungen

- Zirkeltraining in der Übersicht

Mit aussagekräftigen Illustrationen von Scott Krausen.

64 Seiten