Heute möchte ich dir mehr zum Superhelden-Effekt erzählen (und dir zwei Poster für deine Klasse, deinen Spiegel o.ä. schenken). Dieser Effekt kann dein Selbstvertrauen nachweislich stärken - und zwar durch unsere wunderbaren Hormone. Der Superhelden-Effekt ist leicht zu erzielen, überall umsetzbar und kostet nix, außer ca. 2 Minuten deiner Zeit. Toll oder?

Wer die amerikanische Ärzteserie um M. Grey kennt, hat sie vielleicht schon gesehen und sich evtl. auch gefragt, ob das nicht totaler Quatsch ist. Vor einer wichtigen OP hat sich die Neurochirurgin Amelia nämlich wie Wonder Woman hingestellt, um so ihre inneren Kräfte zu mobilisieren und um sich selbst so Mut zu machen.

Mehr zu diesem Effekt erzähle ich dir in dem Material.

Übrigens: Im schulischen Kontext finde ich den Superhelden-Effekt toll vor Klassenarbeiten, vor schwierigen Aufgaben oder auch einfach so, um mal zwischendurch Stress abzubauen.

Hier findest du also nun zwei Poster mit dem Klassentier Eule. Die kannst du dir zum Aufhängen ausdrucken oder auch so klein, dass es in die Federtasche/das Portemonnaie o.ä. passt.

Sei gut zu dir selbst:
Steh‘ wie ein Superhero und werde dadurch zu deinem eigenen Superhero!