Deze speelse en herkenbare werkbundel helpt kinderen om hun ADHD-brein beter te begrijpen aan de hand van een krachtige metafoor: een raceauto. 🏁

Net zoals een race-auto kan het hoofd van een kind met ADHD heel snel gaan: vol ideeën, energie en creativiteit. Maar soms is het ook moeilijk om te remmen, te focussen of rustig te blijven.

Met deze bundel leren kinderen op een eenvoudige en visuele manier omgaan met hun gedachten, gevoelens en gedrag.

Inhoud:

• Uitleg over ADHD via de race-auto metafoor

• Sterke kanten en talenten ontdekken

• Checklist: “Dit vind ik soms moeilijk”

• Oefeningen rond aandacht en afleiding

• STOP–DENK–DOE strategie

• Impulscontrole (eerst doen, dan denken)

• Emotiethermometer

• Inzicht in prikkels en overprikkeling

• Tijdsbesef en plannen

• Taken starten en afmaken

• Wat helpt mij? (concrete tools en tips)

• Mijn superkrachten

• Hoe anderen mij kunnen helpen

Leerdoelen:

• Inzicht krijgen in het eigen ADHD-brein

• Werken aan zelfregulatie en emotieregulatie

• Leren omgaan met impulsiviteit en prikkels

• Versterken van zelfvertrouwen en talenten

• Communiceren over eigen noden

Doelgroep:
Kinderen met (kenmerken van) ADHD
Geschikt voor lager onderwijs, zorg, therapie en thuisgebruik

Tip:
Gebruik deze bundel individueel of in begeleiding. De herkenbare metafoor maakt het makkelijker om in gesprek te gaan met kinderen.