Deze warme en kindvriendelijke werkbundel helpt kinderen om hun ADHD-brein beter te begrijpen aan de hand van een herkenbare metafoor: een vlinder. 🌸

Via speelse opdrachten, reflectievragen en visuele ondersteuning ontdekken kinderen hoe hun hoofd werkt, waar ze tegenaan lopen én vooral wat hun sterktes zijn.

De bundel biedt ruimte om stil te staan bij gevoelens, prikkels, aandacht en gedrag, en geeft kinderen concrete handvatten om hiermee om te gaan.

Inhoud:

• Uitleg over ADHD met de vlinder-metafoor

• Checklist: “Dit vind ik soms moeilijk”

• Oefeningen rond aandacht en afleiding

• STOP–DENK–DOE strategie

• Emotiethermometer

• Inzicht in prikkels en overprikkeling

• Oefeningen rond tijdsbesef en plannen

• Hulp bij taken starten en afmaken

• Wat helpt mij? (tools en strategieën)

• Mijn superkrachten en talenten

• Hoe anderen mij kunnen helpen

Leerdoelen:

• Inzicht krijgen in eigen gedrag en gevoelens

• Leren omgaan met ADHD-uitdagingen

• Zelfregulatie en emotieregulatie versterken

• Bewust worden van eigen talenten en sterktes

• Communiceren over eigen noden

Doelgroep:
Kinderen met (kenmerken van) ADHD
Ideaal voor lager onderwijs, zorg, therapie of thuisgebruik

Tip:
Gebruik de bundel individueel of in kleine begeleiding. Laat kinderen stap voor stap werken en creëer ruimte voor gesprek en herkenning.