Questa scheda ESL a tema mindfulness invita gli studenti a esplorare lo stress, il benessere emotivo e la consapevolezza di sé attraverso attività coinvolgenti e domande stimolanti. Include spunti di discussione guidata, un’attività di ascolto basata su un breve video sulla mindfulness e un testo che introduce l’approccio dei “Quattro Elementi” per ritrovare la calma quotidiana.

Gli studenti ampliano il loro vocabolario con esercizi di abbinamento dei verbi, rispondono a domande di comprensione e riflettono sulle proprie strategie per alleviare lo stress. Impareranno anche tecniche pratiche di mindfulness, come esercizi di respirazione, meditazione camminata e body scan.

Perfetta per studenti di livello B2+, questa risorsa di cinque pagine (più il foglio delle soluzioni) può essere utilizzata come lezione completa, attività indipendente o compito a casa. Ottima per promuovere l’alfabetizzazione emotiva insieme alle competenze linguistiche.