Questo documento può essere utile:

-per un'utenza di adolescenti e giovani adulti;

- quando gli utenti hanno necessità di incrementare le attività che comportano benessere;

- quando gli utenti hanno difficoltà a trovare delle attività alternative a quelle inerenti a videogames, internet, social ecc. preferendo trascorrere il tempo davanti allo schermo piuttosto che in altro modo.

Troverai: 

- una scheda dove l'utente elenca le emozioni che lo accompagnano nell'ultimo periodo (da cui poi si può aprire un dialogo);

- delle tips su come incrementare le emozioni positive;

- 3 fogli con idee di attività che può svolgere da solo o in compagnia.

- un planner settimanale in cui appuntarsi le attività da dedicare a se stess*.