Con questo Diario della Gratitudine potrai annotare giornalmente: le tue affermazioni quotidiane, cose per cui ti senti grato, le cose di cui essere orgoglioso e tutto ciò che vorresti si realizzasse.

Il diario si compone di 54 pagine così suddivise:

• copertina
• intestazione
• 7 pagine per una settimana ( una al giorno ) da compilare per la gratitudine giornaliera in cui trovi spazi dedicati per scrivere: le tue affermazioni quotidiane, cose per cui ti senti grato, le cose di cui essere orgoglioso e tutto ciò che vorresti si realizzasse
• 2 pagine per le note
• 2 pagine per la “to do list”
• 1 pagina con il “vaso della gratitudine” dove scrivere all’interno del vaso le cose di cui sei grato
• 1 pagina con “la mia routine” per fissare le azioni che ti fanno stare bene quotidianamente

La composizione è per un intero mese e si potrà stampare per ogni mese che si desidera compilare il diario.

Ideale per iniziare a prendere confidenza con la Mindfulness, per imparare a vivere nel qui e ora.