Με αυτό το υλικό, τα παιδιά θα εξασκηθούν στην αναπνοή για να διαχειρίζονται καλύτερα το άγχος και να βρίσκουν την ηρεμία.

• Πρόκειται για μια οπτική οδηγία της τεχνικής αναπνοής 5-5-5-5, σχεδιασμένη για εύκολη κατανόηση.

• Είναι ιδανικό για να το χρησιμοποιήσεις σε όλες τις ηλικίες

Με αυτό το υλικό, τα παιδιά θα αναπτύξουν σημαντικές δεξιότητες:

• Θα μάθουν μια πρακτική τεχνική αναπνοής.

• Θα μπορούν να διαχειρίζονται καλύτερα το άγχος και τις δύσκολες στιγμές, αποκτώντας αυτοέλεγχο.

• Θα βελτιώσουν τη συγκέντρωσή τους και την ικανότητα να παραμένουν ήρεμοι, ενισχύοντας την προσοχή τους.

• Θα αποκτήσουν ένα εργαλείο αυτορρύθμισης που μπορούν να χρησιμοποιούν μόνοι*ες τους, ενισχύοντας την αυτονομία τους.