Προεπισκόπηση - Flashcards - Ανασογραμμούλες - Άσκηση ηρεμίας - Εξώφυλλο
Προεπισκόπηση - Flashcards - Ανασογραμμούλες - Άσκηση ηρεμίας - Σελίδα 1
Προεπισκόπηση - Flashcards - Ανασογραμμούλες - Άσκηση ηρεμίας - Σελίδα 2
Προεπισκόπηση - Flashcards - Ανασογραμμούλες - Άσκηση ηρεμίας - Σελίδα 3
Flashcards - Ανασογραμμούλες - Άσκηση ηρεμίας - Just a Teacher - Εξώφυλλο
arrow-rightarrow-right

Περιγραφή

🌬️ Κάρτες Αναπνοής

Οπτικοποιημένη Άσκηση για Ηρεμία & Αυτορρύθμιση

Ένα δοκιμασμένο, απλό, ιδιαίτερο και αποτελεσματικό εργαλείο για τη ρύθμιση της αναπνοής και τη διαχείριση έντονων συναισθημάτων. Οι κάρτες αυτές βοηθούν τα παιδιά (και όχι μόνο!) να ηρεμούν μέσα από τη συντονισμένη αναπνοή, την επαναληπτικότητα και την οπτικοαπτική καθοδήγηση.

📍Τρόποι χρήσης:
Εκτυπώστε ως αφίσες για την τάξη ή σε μικρές διαστάσεις για ατομικές κάρτες που μπορούν να γίνουν και κατασκευή μπρελόκ για να το έχουμε πάντα μαζί μας!

📍Κατά την άσκηση το παιδί περνά το δάχτυλο του πάνω από τις γραμμές της κάρτας, από την αρχή στο τέλος και πίσω, συγχρονίζοντας την εισπνοή και εκπνοή με την κίνηση.

💡Ο συντονισμός όρασης – αφής – αναπνοής οδηγεί σταδιακά σε εσωτερική ηρεμία και συγκέντρωση!

🎯 Ιδανικό για παιδιά που δυσκολεύονται στη ρύθμιση συναισθημάτων, για χρήση σε γωνιές ηρεμίας, ειδική αγωγή, συμβουλευτική ή και απλώς ως μέρος της καθημερινότητάς μας.

💡 Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και από ενήλικες ως γρήγορο εργαλείο γείωσης και αποφόρτισης σε στιγμές άγχους!

Ανασογραμμούλες - Άσκηση ηρεμίας

1,99 €
Λεπτομέρειες προϊόντος
  • Τάξεις:
    Ανεξαρτήτως Τάξης
  • Πεδίο εφαρμογής:
    20 Σελίδες
  • Τύπος υλικού:
    Flashcards, Αφίσες , Μάθηση σε σταθμούς
  • Μορφή:
    PDF

Περιλαμβάνεται στο ακόλουθο πακέτο υλικού

7 Υλικά

Όλα για... τα Συναισθήματα, από Just a Teacher

Ένα πλούσιο πακέτο για την κοινωνικοσυναισθηματική αγωγή, που υποστηρίζει τα παιδιά στο να αναγνωρίζουν, να εκφράζουν και να διαχειρίζονται τα συναισθήματά τους. Με δραστηριότητες ενίσχυσης της αυτοεκτίμησης, της φροντίδας, του σεβασμού και της θετικής σκέψης, το υλικό αυτό γίνεται πολύτιμο εργαλείο στην τάξη αλλά και στο σπίτι.📦 Το σετ περιλαμβάνει ενδεικτικά:✔️ Φύλλα εργασίας για έκφραση και αναγνώριση συναισθημάτων✔️ Παιχνίδια και κατασκευές με κάρτες ή μπρελόκ συναισθημάτων✔️ Οπτικοποιημένα εργαλεία για ενίσχυση αυτοπεποίθησης και θετικής σκέψης✔️ Υλικό για ηρεμία, αναπνοές και αυτορύθμιση σε στιγμές έντασης✔️ Φράσεις ενθάρρυνσης και θέματα όπως αγάπη, σεβασμός και φροντίδα🎯 Κατάλληλο για:• Όλες τις τάξεις του Δημοτικού και το Νηπιαγωγείο• Τμήματα ένταξης, ενισχυτικής ή παράλληλης στήριξης• Εκπαιδευτικούς που δουλεύουν με αξίες και κοινωνικές δεξιότητες• Γονείς που θέλουν να ενισχύσουν την ψυχική ανθεκτικότητα των παιδιών στο σπίτι💡 Ιδανικό για πρωινές ρουτίνες, κύκλους συζήτησης, γωνιές συναισθημάτων ή ατομική χρήση. Με χαρούμενα σχέδια, διακριτικές οδηγίες και ευέλικτη εφαρμογή.

Τάξεις: Β' Δημοτικού, Ε' Δημοτικού, Ανεξαρτήτως Τάξης

Ανεξαρτήτως μαθήματος, Εργαστήρια Δεξιοτήτων
5,99 €9,46 €
Eξοικονόμησε 3,47 €

Αξιολογήσεις και σχόλια

Αυτό το υλικό δεν έχει αξιολογηθεί ακόμη.
Παρακαλούμε να συνδεθείς για να αφήσεις ένα σχόλιο.
Παρακαλούμε επίσης να λάβετε υπόψιν σας την πολιτική απορρήτου μας.
figure 1figure 2
Δασκάλα
158 Υλικό
2345 Ακόλουθοι
124 Ακολουθώ