Η άσκηση αυτή βοηθά το παιδί/έφηβο να βελτιώσει την αυτοεικόνα του και να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή του. Στα φύλλα, μπορεί να γράψει χαρακτηριστικά ή συμπεριφορές τις οποίες θα ήθελε να αλλάξει ή νιώθει πως χρειάζεται βοήθεια (π.χ. θυμώνω εύκολα). Επίσης, σε περίπτωση που δυσκολεύεται να εντοπίσει θετικά στοιχεία πάνω του, μπορεί να απευθυνθεί σε άλλους για βοήθεια.