Ο παιδικός καθοδηγούμενος διαλογισμός περιλαμβάνει έναν ενήλικα που χρησιμοποιεί τεχνικές οπτικοποίησης για να βοηθήσει τα παιδιά να φανταστούν ήρεμα μέρη ή γεγονότα. Αυτές οι απεικονίσεις χρησιμοποιούν συχνά εικόνες καθώς και μυρωδιές, ήχους ή υφές, για να ταξιδέψουν το παιδί μέσω της δικής του φαντασίας. Μπορούν να επισκεφθούν μια παραλία, ένα όμορφο τροπικό δάσος ή έναν υπέροχο καταπράσινο κήπο. Αποσύρονται από την τρέχουσα στιγμή και μεταφέρονται σε μια άλλη, πιο γαλήνια, για να χαλαρώσουν το σώμα και το μυαλό τους.

Το υλικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί από γονείς, εκπαιδευτικούς και θεραπευτές!