Estos ejercicios pueden usarse como parte de tu plan de calma, como una actividad de relajación antes de dormir o descansar o como un ejercicio de descanso cerebral para reenfocarse y refrescarse entre lecciones o actividades de aprendizaje, o antes de una evaluación importante. Cada uno de los 6 tableros de respiración imprimibles incluye un ejercicio de respiración. Los tableros incluyen una imagen que actúa como una indicación visual junto con instrucciones simples y claras para realizar la técnica.