30 exercices et 10 routines prêtes à l’emploi pour échauffer les doigts et les mains avant le graphisme et l’écriture.

Avant d’écrire, les petites mains ont parfois besoin de se réveiller ! ✋✏️

Mes mains se préparent à écrire propose une série de 30 exercices courts et progressifs pour aider les élèves de MS et GS à mobiliser leurs doigts, coordonner leurs mains et préparer progressivement le geste d’écriture.

Les activités peuvent être réalisées en quelques minutes avant une séance de graphisme ou d’écriture, mais aussi en atelier de motricité fine, en petit groupe ou lors d’un temps de transition.

Les exercices travaillent notamment :

• la mobilité des doigts ;

• la dissociation digitale ;

• la tonicité de la main ;

• la pince pouce-index-majeur ;

• la coordination des deux mains ;

• la mobilité du poignet ;

• la manipulation du crayon ;

• le contrôle et la précision du geste.

Le livret comprend également des routines déjà composées, permettant à l’enseignant de mettre rapidement en place un véritable rituel quotidien.

Contenu de la ressource

18 pages prêtes à imprimer, comprenant :

30 exercices progressifs, répartis en 5 grandes catégories :

1. Je réveille mes doigts
Mobilité et mise en mouvement.

2. Je donne de la force à mes mains
Tonicité et pince digitale.

3. Mes doigts travaillent séparément
Dissociation et précision.

4. Mes deux mains coopèrent
Coordination bilatérale.

5. Je prépare mon geste d’écriture
Manipulation du crayon et premiers gestes graphiques.

Mais aussi :

• 4 routines express de 2 minutes ;

• 6 routines complètes de 3 à 5 minutes ;

• une affiche mémo « Avant d’écrire, je prépare mes mains » ;

• une fiche élève « Je crée mon échauffement » ;

• une page de conseils pour l’enseignant ;

• plusieurs niveaux de difficulté pour adapter les exercices aux élèves.

Exemples d’activités

Les doigts qui se réveillent • Bonjour les doigts • Le piano invisible • Le petit crabe • Les doigts costauds • Le pouce voyageur • La chenille • Le miroir des doigts • Les essuie-glaces • Le moulin • Passe la balle • Le crayon qui danse • La promenade du crayon • Les mini-tracés…

L’objectif n’est pas la vitesse : précision, contrôle et détente restent prioritaires.

Utilisations possibles

Cette ressource peut être utilisée :

• avant une séance de graphisme ;

• avant l’écriture ;

• en rituel quotidien ;

• en atelier de motricité fine ;

• en petit groupe ;

• en autonomie pour certains exercices ;

• lors d’une transition entre deux activités.

La plupart des routines nécessitent 2 à 5 minutes seulement.

Informations produit

Niveaux : MS – GS
Cycle : Cycle 1
Domaines : Motricité fine • Graphisme • Préparation à l’écriture
Format : PDF
Nombre de pages : 18
Nombre d’exercices : 30
Nombre de routines : 10
Préparation : impression uniquement, matériel ponctuel très simple