Guide spécial enseignants – Fatigue et stress : autotests et exercices pratiques à télécharger

Vous êtes enseignant·e et vous vous sentez parfois fatigué·e, sous pression ou proche du surmenage ?
Ce guide pratique, spécialement conçu pour les professeurs, vous propose des autotests et des exercices express pour mieux comprendre vos signaux d’alerte et préserver votre énergie.

• 3 autotests adaptés pour évaluer votre niveau de fatigue et de stress

• Des conseils généraux spécifiquement pensés pour les enseignants

• Des exercices courts (3 à 5 minutes) à pratiquer en salle des profs ou entre deux cours

• Des routines pour déconnecter après la classe et préserver votre énergie

✔️ Adapté aux réalités du métier (gestion de classe, bruit, corrections, charge mentale)
✔️ Simple et pratique, avec des exercices réalisables en quelques minutes
✔️ Téléchargeable et réutilisable
✔️ Conçu par une  une coach professionnelle certifiée spécialisée dans l’accompagnement des jeunes