Un livret de 10 exercices de sophrologie faciles à mettre en place avec les enfants de 6 à 10 ans.
Conçu pour les enseignants du primaire et les parents, il propose des activités ludiques et rapides pour aider les enfants à retrouver le calme, améliorer leur concentration et mieux gérer leurs émotions.
Idéal pour les moments de transition en classe, après la récréation ou avant une évaluation.

• Des fiches claires, illustrées et structurées

• Des exercices courts et efficaces (5 minutes max)

• Un outil adapté aussi bien à la maison qu’en classe

• Inclus : un tableau récapitulatif des bénéfices par exercice