Tehtävämoniste kannustaa lapsia liikkumaan ja tutustumaan neljään helppoon liikkeeseen. Lyhyissä tehtävissä väritetään, piirretään, yhdistetään ja kerrotaan, miltä liikkumisen jälkeen tuntuu.

Mukana on viikon kotiseuranta, vastausavain sekä opettajan vinkkejä helpompaan ja haastavampaan versioon ja jatkoliikuntahetkeen.