Descubre la Respiración de Dragón, un recurso visual y divertido para enseñar a tus alumnos/as a gestionar sus emociones y encontrar la calma. Este material les ofrece una técnica de respiración sencilla y efectiva que pueden usar en cualquier momento.

¿Qué incluye este material?

• Una guía visual paso a paso con ilustraciones atractivas y claras.

• Instrucciones detalladas para cada fase de la respiración: Inhalar (4 segundos), Mantener (6 segundos) y Exhalar (8 segundos).

• Un método lúdico que transforma la respiración consciente en un juego de "dragones".

• Ideal para usar en el aula, en casa o en momentos que necesiten un extra de concentración o relajación.

¿Qué aprenderán tus alumnos/as?

• Desarrollarán la conciencia corporal y la atención plena.

• Mejorarán su capacidad de autorregulación emocional.

• Fomentarán la concentración y el enfoque en sus tareas.

• Adquirirán una herramienta práctica para la gestión del estrés y la ansiedad.

• Practicarán la respiración diafragmática de una forma divertida y memorable.

Anima a tus estudiantes a descubrir el poder de su propia respiración y a sentirse más tranquilos/as y centrados/as. ¡Verás cómo les encanta!