Este cuaderno forma parte de la colección “Entrena tus emociones”, diseñada para ayudar a niños/as a identificar, comprender y gestionar sus emociones de forma práctica.

A través de actividades sencillas y visuales, el niño/a aprenderá a:

• reconocer cuándo siente rabia

• entender qué pensamientos aparecen

• responder de forma más adaptativa

• aplicar estrategias concretas en su día a día

OBJETIVOS

Objetivo general

Desarrollar la capacidad de reconocer y gestionar la rabia de forma adaptativa.

Objetivos específicos

• Identificar situaciones que generan rabia

• Detectar pensamientos asociados

• Aprender a responder al diálogo interno

• Conocer estrategias de autorregulación

• Favorecer el autocontrol y la reflexión